TERAPIA DE CONTRASTE

Calor que relaja.
Frío que revitaliza.

Sentir el contraste, el equilibrio y la energía que despierta cuando el cuerpo y la mente se reconectan.

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Fortalece tu sistema inmunológico.

Mejora tu recuperación muscular.

Reduce el estrés y la ansiedad.

Aumenta tu energía y enfoque.

Sauna de Sentio Wellness

Sauna

En Sentio usamos sauna infrarrojo. Penetra directamente en los músculos y articulaciones para relajar la tensión profunda y activar la circulación sin la sensación de bochorno del vapor tradicional. Es ideal para liberar el estrés o recuperarte del ejercicio.

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Sauna de Sentio Wellness

Inmersión en frío

La inmersión en frío consiste en sumergir el cuerpo en agua helada (5°-15°C) durante 1 a 5 minutos. Reduce la inflamación muscular, acelera la recuperación física, libera dopamina para mejorar el estado de ánimo y fortalece la resiliencia mental y el sistema inmune.

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Recepción de Sentio Wellness

Amenidades

En Sentio disfrutas inmersión en frío y sauna infrarrojo con todo incluido: regaderas, toallas, hidratación, área de descanso y artículos de cuidado personal. Un espacio integral para recuperar cuerpo y mente.

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Explora todos nuestros servicios

Más que un tratamiento, en Sentiō encontrarás un ritual moderno de recuperación y vitalidad, donde los elementos de la naturaleza trabajan en armonía para que tu cuerpo recupere su fuerza y tu mente encuentre calma.

Horarios

Lunes
Cerrado
Mar - Vie
- -
Sábado
-
Domingo
-

Sesión (Walk-in): $450 MXN

Incluye acceso a:

  • Sauna terapéutico.
  • Cold plunge (inmersión en frío).
  • Amenidades: regaderas, toalla, hidratación, área de descanso.


Un valor justo que refleja la exclusividad y calidad de una experiencia wellness premium.

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Clientes satisfechos

Nuestras excelentes reseñas son el reflejo directo de la calidad y el esmero que dedicamos a cada sesión de contraste. Agradecemos la confianza que depositan en nuestros servicios.

Mauricio

Eduardo

Calificación estrellas

"Contraste fantástico y muy beneficioso. Impresionó el buen trato y dedicación del equipo. Instalaciones de primera, excelente higiene y confort. Salí renovado. ¡Gracias!"

Octavio

Paulina

"Agradezco la excelente atención en mi sesión de contraste. Explicación clara, acompañamiento constante. Servicio y áreas impecables, tinas perfectas. ¡Se preocupan! Volveré sin duda."

Kris

Alejandra

"Desde el inicio, me sentí bienvenida. La terapia de contraste fue revitalizante; instalaciones y trato del personal, insuperables. Ponen el corazón. ¡Recomendado para bienestar excepcional!"

Paquetes

4 sesiones

→ $1,440 MXN ($360 c/u, válido por 1 mes)

8 sesiones

→ $2,520 MXN ($315 c/u, válido por 1 mes)

12 sesiones

→ $3,600 MXN ($300 c/u, válido por 1 mes)

TARJETA DE REGALO

¿Sabías que puedes regalar una pausa al estrés?

En Sentio Wellness, creemos que el mejor regalo que puedes ofrecer no es un objeto, sino un momento de paz, equilibrio y renovación. Nuestro programa de Tarjetas de Regalo está diseñado para que compartas con tus seres queridos la experiencia de sanación que ya conoces, permitiéndoles elegir el camino hacia su propio bienestar.

  • ¿Cómo funciona?

    • Visítanos en nuestra recepción y solicita tu tarjeta física.
    • Puedes cargar saldos predefinidos de $450 o $900, o si prefieres algo más especial, deposita cualquier monto superior a tu gusto.
    • Sorprende a tu familiar, amigo o conocido con una invitación física a cuidar de sí mismo.

  • ¿Cómo se utiliza el regalo?

    • El beneficiario solo debe entrar a www.sentiowellness.com, elegir su servicio y fecha ideal, y seleccionar la opción "Pago en el establecimiento".
    • Al llegar a su cita en Sentio Wellness, solo deberá presentar su tarjeta física en recepción.
    • Nuestro personal aplicará el saldo de la tarjeta a su servicio utilizando el código único. ¡Y listo! El descanso comienza ahí.

  • Términos y Condiciones

    El saldo se redime exclusivamente por servicios en nuestro centro (no aplica para reembolsos o devoluciones en efectivo).

CONOCE MÁS

Preguntas Frecuentes

  • ¿Qué es la terapia de contraste?

    La terapia de contraste consiste en alternar periodos de calor y frío, generando un estímulo profundo en los sistemas circulatorio y nervioso.

  • ¿Cuáles son los beneficios del sauna?

    El sauna mejora la circulación sanguínea, incrementa la resistencia cardiovascular, estimula la sudoración, relaja la musculatura, reduce los niveles de cortisol, alivia dolores musculares y articulares, limpia y revitaliza la piel, y refuerza las defensas del organismo.

  • ¿Cuáles son los beneficios de la inmersión en frío?

    La inmersión en frío aumenta la claridad mental, provoca una vasoconstricción inmediata, disminuye la ansiedad, refuerza el sistema inmunológico, activa el tejido adiposo marrón, y libera endorfinas y dopamina.

  • ¿Cuánto dura una sesión?

    Cada sesión dura entre 50 minutos, incluyendo tiempo en sauna, inmersión en frío y recuperación.

  • ¿Necesito llevar algo?

    Solo tu traje de baño y sandalias. En Sentio te proporcionamos toalla y agua, y las amenidades necesarias para tu experiencia.

  • ⁠¿La terapia es segura para todos?

    Sí, la mayoría de las personas pueden beneficiarse. Sin embargo, si tienes condiciones médicas específicas (hipertensión no controlada, problemas cardíacos o embarazo), recomendamos consultar previamente con tu médico.

  • ¿Dónde están ubicados y cuáles son los horarios?

    📍 Blvd. Dr. Manuel Romero No. 88 L6, Col. Chapultepec, Culiacán, Sinaloa, CP 80040.


    🕒 Horarios iniciales:

    - Lunes a viernes → 6:00–10:00 a.m. y 5:00–9:00 p.m.

    - Sábado → 8:00 a.m. – 8:00 p.m.

    - Domingo → 8:00 a.m. – 2:00 p.m.

  • ¿Ofrecen servicio de masaje?

    En Sentio, nuestra especialidad es la terapia de contraste, que combina los beneficios del sauna y la inmersión en frío para promover la recuperación física y el bienestar mental.


    No realizamos servicios de masaje, ya que nuestro enfoque está en ofrecer una experiencia pura y guiada a través del poder natural del calor y el frío.


    Esta práctica, por sí sola, activa los sistemas circulatorio, nervioso e inmunológico, brindando resultados equivalentes —e incluso complementarios— a otras terapias tradicionales.

  • ¿Qué paquetes ofrecen y cuáles son sus precios?

    En Sentio contamos con paquetes prepagados diseñados para adaptarse a tu ritmo y objetivos.


    • Paquete de 4 sesiones: $1,440 MXN ($360 c/u). Válido por 1 mes.

    • Paquete de 8 sesiones: $2,520 MXN ($315 c/u). Válido por 1 mes.

    • Paquete de 12 sesiones: $3,600 MXN ($300 c/u). Válido por 1 mes.


    Nuestros paquetes ofrecen un precio preferencial por sesión y son ideales para quienes buscan incorporar la terapia de contraste como parte de su rutina semanal. Puedes adquirirlos directamente en el centro o mediante reservación previa.

  • ¿Cuál es el precio de la terapia de contraste y qué incluye?

    Nuestra sesión de terapia de contraste tiene un costo de $450 MXN e incluye acceso a sauna, inmersión en frío y área de recuperación en un bloque de 50 minutos.


    Durante este tiempo podrás realizar el ciclo completo de calor → frío → recuperación, guiado por recomendaciones básicas para aprovechar al máximo los beneficios físicos y mentales del ritual.

  • ¿Con qué frecuencia se recomienda asistir?

    Depende de tus objetivos:

    - Bienestar general → 1–2 veces por semana.

    - Recuperación deportiva o reducción de estrés → 2–3 veces por semana.

  • ¿Es necesario reservar?

    Sí, trabajamos únicamente con reservas previas para asegurar tu espacio y mantener la experiencia premium sin saturación. Puedes reservar en línea o por WhatsApp.